皆さんは、ウェイトトレーニングとは何かご存じですか？

ウェイトトレーニングとは、筋力トレーニング（略して筋トレ）のことです。

五日市店では、ウェイトトレーニングメニューを取り入れています。

マシンやダンベルを使い、トレーニングをすることができます。

筋トレをすることによるメリット

・基礎代謝向上により痩せやすく、太りにくい身体に

・カッコイイ身体作り

・筋力低下による怪我を予防

等々、沢山の効果があります！

気になった方はぜひテイサンソジム五日市店へ！