シュトーレンのひみつ
今日から12月ですね✨ クリスマスが近づいて来る頃… 先月からパン屋さんや、焼き菓子屋さんなどで「シュトーレン」が並び始めましたね✨ 大きいなぁ…一切れづつ売ってあったらなぁ…😣……
スマホへの依存を感じている方必見！
「暇さえあればスマホを触る」「スマホがないと落ち着かない」など、スマホへの依存を感じている人も多いのではないでしょうか？📱 そんな人こそ、デジタルデトックス‼️ デジタルデトッ……
汗をかくと、どんな効果があるか知っていますか？
汗をかくことは、血流や基礎代謝、免疫力、体温調節などに良い影響を与えます！ 体内の不要な老廃物や毒素を排出してくれるのでむくみの改善や美肌効果もあり、健康面だけでなく美容面にもメリットが盛りだくさん！😆 ……
人生１００年と言われる時代
「人生100年」と言われる時代。医療の発達により100年生きられてしまう時代だからこそ、「生きていることが楽しい」と思える時間を増やしたいですよね。健康は、豊かな毎日を送るための「資源」とも言えます。新時代に備えて、少し……
運動する前にカフェインを摂ると…？
皆さんは普段からカフェインを摂っていますか? カフェインは主に、コーヒー、紅茶、エナジードリンクから摂る事ができます。 コーヒーや紅茶でいえば朝イチに飲んだり、エナジードリンクでいえばゲームをする時に飲むなど、人によって……
