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五日市

【ウエイトエリア】スーパースミスマシン


五日市店限定のウエイトメニュー! 完全個室の低酸素環境とは別に、通常環境エリアでウエイトもできる五日市! ダンベル1㎏~10㎏と、スーパースミスの2つをご用意しております!(↓写真参考) どこにも固定されていないフリーウ……

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リカバリースタンドのご紹介✨


五日市店にしかない!!運動前・運動後のリカバリースタンド! 今年の夏、サマーキャンペーンで導入されたものになります✨ 運動中の水分補給や、運動後の栄養補給で疲労回復(リカバリー)として 飲料水、プロテイン、……

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【キックボクシング】ご紹介


テイサンソジム五日市店では、キックボクシングを行っております!(強くなりたい人お断り!) 高校生~ご年配の方まで幅広い層で人気です! 通われている方の9割が初心者で、気軽に始めることができます! 内容は、まずストレッチを……

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ダンベルセット

ベンチ台があればトレーニングの幅が広がる!


この記事を見ている方の中には、トレーニングをしている方もいらっしゃるかと思います。 ダンベルを買ってトレーニングの成果が出たり、 モチベーションが上がった方もいらっしゃるかと思いますが、ダンベルだけではできるトレーニング……

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【キックボクシング】パンチは下半身が大事!


パンチを打つとき、何処に力を入れてますか?と聞かれたとき、上半身や、腕と答える方がいると思います。それもまた答えなのですが、やはり大事になってくるのが下半身です。 例えば右ストレートを打つとしましょう。体幹や、バランスを……

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