【ウエイトエリア】スーパースミスマシン
五日市店限定のウエイトメニュー！ 完全個室の低酸素環境とは別に、通常環境エリアでウエイトもできる五日市！ ダンベル1㎏～10㎏と、スーパースミスの２つをご用意しております！(↓写真参考) どこにも固定されていないフリーウ……
リカバリースタンドのご紹介✨
五日市店にしかない!!運動前・運動後のリカバリースタンド！ 今年の夏、サマーキャンペーンで導入されたものになります✨ 運動中の水分補給や、運動後の栄養補給で疲労回復(リカバリー)として 飲料水、プロテイン、……
【キックボクシング】ご紹介
テイサンソジム五日市店では、キックボクシングを行っております！（強くなりたい人お断り！） 高校生～ご年配の方まで幅広い層で人気です！ 通われている方の９割が初心者で、気軽に始めることができます！ 内容は、まずストレッチを……
ベンチ台があればトレーニングの幅が広がる！
この記事を見ている方の中には、トレーニングをしている方もいらっしゃるかと思います。 ダンベルを買ってトレーニングの成果が出たり、 モチベーションが上がった方もいらっしゃるかと思いますが、ダンベルだけではできるトレーニング……
【キックボクシング】パンチは下半身が大事！
パンチを打つとき、何処に力を入れてますか？と聞かれたとき、上半身や、腕と答える方がいると思います。それもまた答えなのですが、やはり大事になってくるのが下半身です。 例えば右ストレートを打つとしましょう。体幹や、バランスを……
