低酸素環境で運動すると眠たくなる？

体験された方や、会員様のお声で

「テイサンソジムで運動した日は、ぐっすり寝れた！」

「いつもなかなか寝付けないのにすぐ眠れました！」

といった感想をいただきます✨

通常環境化に比べて、低酸素環境で運動することによって

夜間のメラトニン分泌量が増加すると言われています。

低酸素環境にいるだけでも増えますが、運動によってさらに増加🔥

メラトニンは良い睡眠には欠かせない睡眠ホルモンです✨

最近、睡眠の質を上げる為の商品が多く出てますよね。

テイサンソジムで質の良い睡眠生活を送りませんか？✨