最短・最強の脂肪燃焼「低酸素×サーキットトレーニングクラス」
「1時間も運動するのは正直キツい」「効率よく、最短で結果を出したい」そんな方のための、20分集中型プログラムです。 ■ クラス詳細（各回定員10名）【トレーニングの流れ】1. ウォーミングアップ（10分）• 低酸素に体を……
ランナー必見！「低酸素高強度クラス」始動!!
ランナーをはじめとするアスリートの方々に向けた「低酸素高強度クラス」が始動します！ ここでは、低酸素×高強度トレーニングを徹底的に追求した店長沖本の「最短・最強メソッド」を直接指導します。 低酸素環境で「心肺の壁」を塗り……
沖本店長 2026瀬戸内アイランドトレイル「招待選手 兼 ペーサー」に！
瀬戸内アイランドトレイル in 呉・とびしま 2026 🏝️🏃♂️✨ この度、テイサンソジム店長の沖本聖射が、本大会……
ウルトラMC TOMOTのトレラン新年会！
「ウルトラMC TOMOTのトレラン新年会」を開催しました🏃♂️✨ プロトレイルランナーの中谷亮太選手、山本諒馬選手、そして青山学院大学トレーナー……
「企業対抗リレーマラソン」に参加しました！
「企業対抗リレーマラソン」にテイサンソジムのお客様7名とスタッフ2名で参加しました！ 1周1.3kmのコースを襷を繋ぎながら3時間で何周できるかを競う大会です🏃🎽 結果はなんと、200チー……
