前回の記事で【基礎代謝向上】というワードがありました♪

ジムに通うきっかけの一つとしてダイエットという方もいらっしゃいます。

代謝アップの為にも、筋トレをオススメしていますが

「えっ⁉ムキムキになりたくないし💦」という反応される女性の方がとても多い…

基礎代謝量を上げられれば同じ活動をしていても消費されるカロリーがアップ！

自然と痩せやすいカラダを手に入れることが可能になります。

無理な食事制限や過度な運動だけで行なったダイエットは、

そのときは痩せられても、リバウンドしてしまったりします…

痩せる為にも、代謝をあげて痩せやすい体を作ることを意識しましょう！

酸素濃度が低いテイサンソジムならたった30分の運動で代謝アップ！

ウエイトスペースもあるので、無酸素運動と有酸素運動どちらも可能✨

酸素が少ないし、苦しそう…？

答えはテイサンソジム五日市店で✨

体験・見学お待ちしております♪