ランナーをはじめとするアスリートの方々に向けた「低酸素高強度クラス」が始動します！

ここでは、低酸素×高強度トレーニングを徹底的に追求した店長沖本の「最短・最強メソッド」を直接指導します。

低酸素環境で「心肺の壁」を塗り替え、自己ベスト更新を目指しましょう！

■ クラス詳細（各回定員10名）

【火曜：スピード強化】 20:30～21:30

• 内容：動き作り＋40秒ダッシュ×10セット

• 狙い：スピード、最大酸素摂取量（VO2MAX）向上

【木曜：スタミナ・体幹強化】 20:30～21:30

• 内容：動き作り＋(4分間走＋4分間補強)×3セット

• 狙い：LT値向上・崩れないフォームの構築

◎こだわりのポイント

1. 接地ドリル：走りの基本である「接地」を追求。地面からの反発を最大限に引き出すドリルで、効率的な走りを構築します。

2. 低酸素の限界突破： 通常環境では到達できない「高心拍でも筋肉が動く領域」を体得し、レース後半の粘りへと繋げます。

3. プロテインで乾杯:1人ではできないきついメニューをやり切った仲間と健闘を称え合いましょう！

■ 参加費・支払い

• 初回体験：3,300円（当日チケット購入で実質無料！）

• 通常1回：4,950円 / 4回チケット：18,480円（有効期限2ヶ月） / 10回チケット：42,900円（有効期限4ヶ月）

【支払い】 当日現地にて（現金・クレジットカード）

本気で頑張る皆さんをぜひお待ちしております☺

クラスの様子を載せたInstagramの動画もぜひご覧ください✨