「1時間も運動するのは正直キツい」「効率よく、最短で結果を出したい」そんな方のための、20分集中型プログラムです。 ■ クラス詳細（各回定員10名）【トレーニングの流れ】1. ウォーミングアップ（10分）• 低酸素に体を……

ランナーをはじめとするアスリートの方々に向けた「低酸素高強度クラス」が始動します！ ここでは、低酸素×高強度トレーニングを徹底的に追求した店長沖本の「最短・最強メソッド」を直接指導します。 低酸素環境で「心肺の壁」を塗り……