「笑いは人の薬」ということわざを知っていますか？
適度に笑うことは、心と体の健康のために良い薬になるという意味で、現代医学でも笑う事はとても大切だと言われています😆笑いには、脳の働きを活発にする、血行を促進する、自律神経のバランスを整える、免疫力を高める……
筋肉増やすならタンパク質より炭水化物？
筋肉を増やしたいと思っている方は、普段からタンパク質を意識した食事を心掛けているかと思います。中にはプロテインなど、サプリメントを取り入れている方もいるでしょう。しかし、筋肥大のためにはタンパク質と同じくらい炭水化物も意……
シュトーレンのひみつ
今日から12月ですね✨ クリスマスが近づいて来る頃… 先月からパン屋さんや、焼き菓子屋さんなどで「シュトーレン」が並び始めましたね✨ 大きいなぁ…一切れづつ売ってあったらなぁ…😣……
【千田店限定】冬の新規ご入会キャンペーン⛄
期間限定の新規ご入会キャンペーンのお知らせ!! ⛄【 キャンペーン概要 】⛄ さらに✨ 先着２０名様限定使い放題Maxプランが登場！！ 詳しくは店舗又はお電話にて……
スマホへの依存を感じている方必見！
「暇さえあればスマホを触る」「スマホがないと落ち着かない」など、スマホへの依存を感じている人も多いのではないでしょうか？📱 そんな人こそ、デジタルデトックス‼️ デジタルデトッ……
