五日市店１周年キャンペーン！
おかげさまで五日市店１周年を迎えます✨ いつもテイサンソジム五日市店をご利用くださってありがとうございます✨ １周年を迎えるにあたってイベントを開催致します！！ 【イベント概要】 イベントその……
ダイエットならタンパク質を意識して摂りましょう！
皆さんは普段から意識してタンパク質を摂っていますか? タンパク質には、ダイエッターに嬉しい効果がたくさんあります。 食欲を抑えたり、脂肪燃焼効果、基礎代謝の維持、エネルギー源となったり、身体に嬉しい効果がたくさんあります……
人生１００年と言われる時代
「人生100年」と言われる時代。医療の発達により100年生きられてしまう時代だからこそ、「生きていることが楽しい」と思える時間を増やしたいですよね。健康は、豊かな毎日を送るための「資源」とも言えます。新時代に備えて、少し……
運動する前にカフェインを摂ると…？
皆さんは普段からカフェインを摂っていますか? カフェインは主に、コーヒー、紅茶、エナジードリンクから摂る事ができます。 コーヒーや紅茶でいえば朝イチに飲んだり、エナジードリンクでいえばゲームをする時に飲むなど、人によって……
さつまいもは栄養価抜群！
秋の旬の食べ物の一つと言えば、やはりさつまいもでしょう。 そんなさつまいもですがダイエットの手助けにもなることはご存じですか？ さつまいもには、たくさんのビタミン、ミネラルが含まれておりその中に含まれているビタミンEが野……
