汗をかくと、どんな効果があるか知っていますか？
汗をかくことは、血流や基礎代謝、免疫力、体温調節などに良い影響を与えます！ 体内の不要な老廃物や毒素を排出してくれるのでむくみの改善や美肌効果もあり、健康面だけでなく美容面にもメリットが盛りだくさん！😆 ……
【ウエイトエリア】スーパースミスマシン
五日市店限定のウエイトメニュー！ 完全個室の低酸素環境とは別に、通常環境エリアでウエイトもできる五日市！ ダンベル1㎏～10㎏と、スーパースミスの２つをご用意しております！(↓写真参考) どこにも固定されていないフリーウ……
五日市店１周年キャンペーン！
おかげさまで五日市店１周年を迎えます✨ いつもテイサンソジム五日市店をご利用くださってありがとうございます✨ １周年を迎えるにあたってイベントを開催致します！！ 【イベント概要】 イベントその……
ダイエットならタンパク質を意識して摂りましょう！
皆さんは普段から意識してタンパク質を摂っていますか? タンパク質には、ダイエッターに嬉しい効果がたくさんあります。 食欲を抑えたり、脂肪燃焼効果、基礎代謝の維持、エネルギー源となったり、身体に嬉しい効果がたくさんあります……
人生１００年と言われる時代
「人生100年」と言われる時代。医療の発達により100年生きられてしまう時代だからこそ、「生きていることが楽しい」と思える時間を増やしたいですよね。健康は、豊かな毎日を送るための「資源」とも言えます。新時代に備えて、少し……
