皆さんの股関節は柔らかいですか？
運動能力の低下や身体の不調、 歪みなどが気になっている方は、股関節の柔軟性が低下しているかもしれません。😖😖 股間節を柔らかくして可動域が広がれば、肩凝りや腰痛、怪我の予防にもな……
落としやすい脂肪
体脂肪は２種類「皮下脂肪」と「内臓脂肪」 皮下脂肪とは、その名の通り皮膚のすぐ下につく脂肪で 下腹、太もも、お尻のまわりに指でつまむことができます。 自分で分かりやすいので悲しくなりますよね😢笑 もう一つ……
🎍年末年始営業時間のお知らせ🎍【千田店】
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます 千田店は、下記の期間を年末年始特別時間営業とさせていただきます🐉 ご理解ご協力、お願い申し上げます
ゴムチューブトレーニング
皆さんはトレーニングをする際、道具を利用していますか？ ダンベルは重たすぎるし、自重でやっている人が多いと思います。特に女性にオススメなのがゴムチューブです。 ゴムチューブトレーニングは持ち運びが楽で、どこにでも持ってい……
2023年 年末年始の営業について(五日市店)
いつもテイサンソジム五日市店をご利用いただきありがとうございます。 年末年始の営業時間について下記の通りです。 12月29日 10:30～19:00 12月30日 10:30～19:00 31日～1月3日 ……
