五日市店イベント告知
12月に1周年記念イベント開催予定！！！ おかげさまでテイサンソジム五日市店は12月で１周年を迎えます✨ いつもご愛顧いただきありがとうございます✨ １周年を記念してキャンペーンと、特別イベン……
エネルギー代謝の種類
３種類あるのご存じですか？ 普段歩いたり、走ったり、活動することでエネルギーを消費しますよね。 活動することで使われるエネルギーは【全エネルギー消費量の３割】 ２つ目に、基礎代謝。 基礎代謝ってよく耳にしますが…。 生命……
日本で２番目に高い山知ってますか？
日本で1番高い山は富士山ですが、2番目に高い山を知っていますか？🗻 正解は、山梨県南アルプス市にある、北岳（きただけ）です✨北岳の標高は3,193メートルで、富士山よりも580メートルほど低……
バナナは女性を助けてくれる栄養素が沢山！
普段口にする人はするであろうバナナですが、女性にうれしい栄養素が沢山含まれているのは知っていますか？ バナナにはビタミンB群が多く含まれており、シミやしわの予防に繋がります。さらに、ポリフェノールが豊富で便秘の解消にも繋……
ラジオ体操をしてみませんか？
小さい頃に誰もが一度はやったことのあるラジオ体操ですが、大人になるとなかなかやる機会がないですよね… 大人になって実際にやってみると、驚くほど体が硬くなっていることに気づきます😳 ラジオ体操は、脈拍が90……
