通常環境と標高2000m
空気中の酸素濃度って何パーセントか知っていますか？ 私たちには必要不可欠な酸素。 酸素を吸って、二酸化炭素を吐いて…意識をしなくても呼吸によって繰り返されていますが 私たちが吸っている酸素が空気中にどれぐらいあるのか、考……
秋だ！マイタケを食べよう！
10月に入り、まだ暑い日々が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか。秋といえば食欲の秋ですよね。 旬の食べ物の一つとしてマイタケがありますが、ダイエットに利用できる食品であることはご存じですか？ マイタケには脂肪燃焼効……
日常生活も工夫次第で簡単なエクササイズ！
スポーツやジムだけに限らず、日常生活も工夫次第で簡単なエクササイズになります！! エスカレーターやエレベーターの代わりに階段を使用すれば、身体活動量は3倍以上に上昇✨ 移動の際は徒歩にし、早歩きや大股歩きを……
【五日市店限定】サマーキャンペーン期間延長✨
”ご好評につき”サマーキャンペーン延長します♪ 皆さんにうれしいお知らせです！！ サマーキャンペーンを７月から実施しており、 ９月末で終了予定でしたが 大変ご好評で✨ ＼１０月１０日まで延長／が決定致しまし……
健康維持のためなら卵を食べよう！
幅広い料理で活躍する卵ですが、完全栄養食として知られているのはご存じでしょうか。 卵には、ビタミンC、食物繊維以外の全ての栄養素を含んでいます。 身体作りに欠かせないタンパク質、良質な脂質、ビタミン、ミネラルなどバランス……
