「企業対抗リレーマラソン」に参加しました！
「企業対抗リレーマラソン」にテイサンソジムのお客様7名とスタッフ2名で参加しました！ 1周1.3kmのコースを襷を繋ぎながら3時間で何周できるかを競う大会です🏃🎽 結果はなんと、200チー……
この度、私たち2名がテイサンソジムのスタッフになりました
この度、私たち2名がテイサンソジムのスタッフになりました😊 3月までは東京で低酸素トレーニングをおこなっておりました！ 東京ではプロの選手から健康増進まで幅広く当たり前のように活用されている低酸素トレーニ……
イマナマで紹介されました！
先日イマナマ様でテイサンソジム五日市が紹介されました。 見逃し配信があるので、是非ともご覧ください！10:50頃から紹介されております。 https://iraw.rcc.jp/play/videos/608523
BCAAを摂ろう😉
BCAAとは、バリン、ロイシン、イソロイシンという３種類のアミノ酸の総称で、 アミノ酸のなかでも体づくりに役立つと言われており、特にスポーツ選手や日頃から運動をしている方にとって重要な栄養素です✨ これらの……
ランニング時の衝突事故対策
最近、車と歩行者や自転車の事故のニュース記事をよく見かけますね😢 ランナーは加害者にも被害者にもなります⚠衝突事故への対策を確認してみましょう🤔 ・黒や紺など目立ちにくい服装……
